พบกันอีกครั้งกับ ทริคน่ารู้ สำหรับใครที่กำลังจะรับหน้าที่เป็นวิทยากร พิธีกร หรือต้องนำเสนองาน นำเสนอการพูดใด ๆ ต่อหน้าสาธารณชนแบบที่ไม่ค่อยได้ทำนักย่อมจะรู้สึกว่า มันคือปัญหาที่แอบหนักหน่วงมากในการที่เราจะต้องไปเป็นจุดสนใจที่โดดเด่นในสายตาคนเป็นสิบ เป็นร้อย เป็นพันจนเรียกได้ว่าอาจจะเป็นลมสลบกลางคันเพราะมันไม่ต่างจากการโฟกัสที่เรากลัวการถูกจับผิดในแง่ของการพูดและบุคลิกภาพเลย ซึ่งแน่นอนว่า แทบทุกคนมักจะถูกสอนจากคนรอบตัวมาเหมือน ๆ กันว่า “ไปซ้อมพูดหน้ากระจดเดี๋ยวก็พูดได้เอง” ซึ่งก็ทำได้จริง ๆ และทำได้ดีกว่าการซ้อมแบบไม่เห็นตัวเองในกระจกด้วย หากใครสงสัยว่าทำไมต้องเน้นย้ำการซ้อมพูดหน้ากระจกเป็นหลักมากกว่าวิธีอื่น ๆ แล้วล่ะก็วันนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของ การซ้อมพูด หน้ากระจกให้พวกคุณได้รู้ว่ามันดีแค่ไหน ดีถึงขนาดที่ว่า เมื่อถึงวันจริง คุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองได้พูดให้คนฟังเป็นครั้งที่ 2 เลย ไม่ใช่วันแรกที่เราตื่นกลัว!
การซ้อมพูด หน้ากระจกช่วยให้เห็นบุคลิกภาพตัวเอง
คนส่วนใหญ่มักจะกลัวสายตาของผู้คนที่มองเราแบบจับผิดในเรื่องการแสดงออกผ่านสีหน้าและท่าทางของเรามากกว่าจะโฟกัสที่ประเด็นการพูดนำเสนอเป็นหลักซึ่งสำคัญมากกว่าทำให้อาจแสดงออกเก้ ๆ กัง ๆ แบบไม่รู้จะทำตัวอย่างไรจนสร้างบุคลิกที่เสียหายออกไปจริงทั้งที่คุณสามารถทำมันได้ดีด้วยธรรมชาติของตัวคุณเองได้ การซ้อมพูดหน้ากระจกจึงสามารถช่วยให้คุณได้เห็นบุคลิกภาพของตัวเองเวลาซ้อมพูดว่า บุคลิกภาพโดยรวมขณะพูดดูดีแล้วหรือยัง ยืนตัวตรงหรือไม่ มืออยู่ในระดับที่เหมาะสมหรือยัง การแสดงสีหน้ามีตรงไหนต้องปรับแก้อีกบ้าง เราจะได้รู้และพัฒนาจนเห็นว่าบุคลิกภาพในกระจกเหมาะสมที่จะนำไปพูดวันจริงได้ในที่สุด
การซ้อมพูดหน้ากระจกช่วยลดความตื่นเต้นเมื่อคนจ้อง
การซ้อมพูดหน้ากระจกจะช่วยลดความตื่นเต้นเมื่อเราต้องขึ้นไปพูดนำเสนอต่าง ๆ ในวันจริงต่อหน้าผู้คนได้ ในเมื่อตามหลักจิตวิทยา เราไม่ได้กลัวสายตาผู้คนจริง ๆ หรอก สิ่งที่เรากลัวคือตัวเราที่เป็นจุดเด่นต่างหาก ฉะนั้นการซ้อมพูดหน้ากระจกจึงเป็นการหักดิบหน่อย ๆ แบบที่เราคือคนที่รับฟังและมองเห็นตัวเราที่กำลังพูดให้ฟังเอง ซึ่งเวลาพูดเราก็จะเห็นสายตาของเราในกระจกที่มองตัวจริงของเราทุกขณะจนลดความตื่นเต้นลงได้มาก นั่นก็เหมือนเราได้มองเห็นสายตาว่าในความคิดเรา เรามองตัวเราที่พูดด้วยสีหน้าที่ว่า พูดดีหรือยัง ถ้าดีแล้วเราก็จะมองตัวเราอีกฝั่งที่เป็นผู้ฟังว่าอยู่ในระดับน่าพอใจพร้อมกับวันจริงได้
การซ้อมพูดหน้ากระจกช่วยให้ไม่ตื่นตระหนกกับปัญหาเฉพาะหน้า
การซ้อมพูดหน้ากระจกช่วยให้เราไม่ตื่นเต้นกับปัญหาเฉพาะหน้า เพราะเราพูดไม่ด้วยพร้อมกับมองกระจกที่มีตัวเราอีกคนไปด้วยจึงเอาความคิดส่วนหนึ่งมาอยู่กับผู้ฟังในกระจก ซึ่งแน่นอนว่าเวลาซ้อมเราก็มักจะเกิดปัญหาติดขัดหรือมีปัญหาเฉพาะหน้าเกิดขึ้นในขณะพูดบ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการลืมบทพูด การตื่นเต้น หรืออะไรก็ตาม เราจะพยายามหาวิธีแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าทุกครั้งจนหากวันจริงมีปัญหาเกิดขึ้นก็จะสามารถแก้ไขได้แบบคุ้นชิน ไม่เหมือนการซ้อมพูดที่เราจะเอาแต่โฟกัสตัวเรากับกระดาษ และความเงียบสงบในห้องห้องหนึ่งเท่านั้น ซึ่งความราบรื่นแบบวางแพลนเป๊ะ ๆ ในการซ้อมอย่างหลังอาจทำให้ไม่มีปัญหาจำลองเกิดขึ้นจนอ่อนต่อการฝึกแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้
อัพเดทข่าวสารและ ความรู้รอบตัว เพิ่มเติมที่ The7days
