การผิดหวัง ในเรื่องของความรักเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จะใช่ว่าทุกคนจะผ่านไปได้โดยลำพัง บางคนก็เข้มแข็ง บางคนก็อาจอ่อนแอไปบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งบางครั้งแค่ต้องการใครสักคนที่รับฟัง ปลอบใจให้คลายจากความทุกข์ลงบ้าง วันนี้เรามีวิธีปลอบใจ เมื่อเพื่อนอกหัก มาฝากกัน เผื่อว่าพบเจอสถานการณ์แบบนี้ จะได้นำไปปรับใช้กันนะคะ
[read more]
1.รับฟังคำระบายของเพื่อน ด้วยความใจเย็น
เมื่อเราต้องเป็นผู้รับฟัง ก็ต้องเป็นผู้รับฟังที่ดี เพื่อให้เขาได้ผ่อนคลายความทุกข์ลงบ้าง ให้เขารู้สึกว่าไม่ว่าจะเผชิญกับความทุกข์สักเพียงใดก็ตาม จะยังมีเพื่อนที่จะคอยอยู่เคียงข้างเสมอ โดยควรใช้คำพูดปลอบใจเพื่อนด้วยความใจเย็น เพื่อให้เพื่อนสบายใจขึ้น ไม่รู้สึกอึดอัดกับสิ่งตนเองกำลังเผชิญหน้าอยู่
2.คอยเตือนเพื่อนให้ดูแลสุขภาพ
คอยเตือนสติเพื่อนอยู่เสมอ ไม่ว่าจะกำลังโสกเศร้าเสียใจขนาดไหนก็ตาม แต่ต้องไม่ลืมดูแลตัวเอง อย่าลืมกินข้าว พักผ่อน เตือนให้เพื่อนรักตัวเองให้มากๆ เพราะยังมีคนที่รักและหวังดีอีกมากมาย อย่าทำร้ายตัวเองเพื่อคนอื่น
3. โสดก็ดีมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น
เมื่อเป็นโสด ก็ไม่ต้องไปโฟกัสที่ใคร เอาเวลามาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น พัฒนาตัวเองในทุกๆด้าน สร้างคุณค่าให้กับตัวเอง ไม่มีใครมาทำให้คุณค่าของเราลดลงได้ นอกจากตัวเราเอง คุยกับเพื่อนในเรื่องที่จะช่วยสร้างพลังบวกให้ชีวิต เมื่อพร้อมในทุกๆด้าน ความรักดีๆ ก็จะเข้ามาหาเราเอง
4. พาเพื่อนออกไปผ่อนคลาย
ในโลกนี้มีอะไรสนุกๆ ให้ทำเยอะแยะมากมาย วนเพื่อนออกไปทำอะไรที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เช่น ไปรับประทานอาหารอร่อยๆ บรรยากาศดีๆ ไปท่องเที่ยว ไปร้องคาราโอเกะ หรือไปทำกิจกรรมสนุกที่ชอบ ก็จะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศให้ดีขึ้นได้ และช่วยให้เพื่อนผ่อนคลายจากความทุกข์ลงด้วย
5. คอยเตือนเพื่อนให้มูฟออนเร็วที่สุด
เมื่อตัดสินใจจบความสัมพันธ์กันแล้ว ก็ต้องเดินต่อไปข้างหน้า อน่ามูฟออนเป็นวงกลม เพราะนั่นจะยิ่งตอกย้ำให้ทุกอย่างแย่ลง จึงควรคอยเตือนเพื่อน ให้ตัดขาดการติดต่อ สื่อสารกับเขาในทุกๆช่องทาง อย่ามัววนเวียนกับเรื่องเดิมๆ โดยเฉพาะในช่วงระยะทำใจ ยิ่งไม่ควรไปส่องความเคลื่อนไหวใดๆของเขาเลยจะดีที่สุด ยิ่งมูฟออนได้เร็วที่สุด ยิ่งเจ็บน้อยที่สุดนั่นเอง
เมื่อต้องเผชิญกับความทุกข์ คนรอบข้างก็มีส่วนสำคัญมากๆ ที่จะช่วยเยียวยาความรู้สึกของคนที่กำลังทุกข์ใจ จึงควรใส่ใจกันเสมอ เพื่อให้เกิดความสูญเสียน้อยที่สุด เพราะความเครียดความทุกข์ต่างๆอาจนำมาซึ่งสิ่งที่ไม่มีใครคาดคิดได้ ขอให้ทุกคนเป็นกำลังใจให้คนรอบข้างกันมากๆนะคะ เพราะหัวใจของแต่ละคนบอบบางไม่เท่ากัน
#วิธีปลอบใจเมื่อเพื่อนอกหัก #อกหัก #เพื่อนเเท้
[/read]
